サバ缶と野菜のチーズ焼き

もぎたてラジオ　食・健Life

23年2月6日(月) 11:00

「サバ缶と野菜のチーズ焼き」

 

 

【材　料】2人分
サバ缶(水煮)・・・・1缶
長芋・・・・・・・・100g
茹でほうれん草・・・50g
舞茸・・・・・・・・1/2株
ピザ用チーズ・・・・40ｇ
醤油・・・・・・・・小さじ1

  

 
【作り方】
(1) ボウルに、さいの目切りにした長芋、舞茸を入れて、フワっとラップをして１分ほど加熱をしておく
(2) 長芋のボウルに、水切りしたサバ缶、ほうれん草、醤油を入れてしっかり混ぜ合わせる
(3) 耐熱の器に入れて、チーズをかけ、チーズに焼き目が付くまで焼いたら、完成