梨のホエースムージー

もぎたてラジオ　食・健Life

18年8月20日(月) 11:00

「梨のホエースムージー」




【材　料】（1～2人分）
梨・・・1/2コ
水・・・50～100ml
氷・・・2/3カップ程度
ヨーグルト・・・大さじ1
乳清（ホエー）・・・大さじ１
はちみつ・・・適宜
※乳清はヨーグルト上面にある水分を使用しています


【作り方】
(1)梨の皮をむき芯を除きます。
(2)ミキサーに材料をいれ攪拌し、甘さが足りないときは蜂蜜等で調整ください。グラスに注いだら完成です。