処暑のスムージー

もぎたてラジオ　食・健Life

17年9月4日(月) 11:00

「処暑のスムージー」




【材　料】

梨・・・1/2コ
葉野菜・・・5g(小松菜や青梗菜)
新生姜薄切り・・・1枚
氷水・・・50～100ml



【作り方】
(1) 梨の皮と芯を取り、切りわけます。
(2) ミキサーに材料をいれたら攪拌し、グラスに注いだら完成です。
　　★甘さがたりないときは甘酒やはちみつを加えてください。