小松菜チョコスムージー

もぎたてラジオ　食・健Life

16年2月8日(月) 11:00

「小松菜チョコスムージー」

160208


【材 料】
小松菜の葉・・・2枚
バナナ・・・1本
豆乳・・・100～150ｍｌ
水・・・50～100ｍｌ
ブラックチョコレート・・・５ｇ

【作り方】
(1) チョコレートは包丁で刻みます。
(2) ミキサーに皮をむいたバナナ、小松菜、豆乳、チョコレートを加えて滑らかになるまで撹拌します。
　※夏場はバナナを凍らせるとシェイク風に仕上がります。