「梨＆ブドウ」疲労回復ジュース

もぎたてラジオ　食・健Life

14年9月15日(月) 16:20

「梨＆ブドウ」疲労回復ジュース

140915


【材料】

梨・・・1/2個
ぶどう・・・4粒
水・・・100ml
氷・・・2かけら（※冷凍ぶどうを使う場合は、氷は入れなくても可）



【作り方】

（1）梨は4等分し包丁で芯を除き、一口サイズにカットする

（2）ミキサーに梨、ブドウ、（氷）水を入れ15秒かくはんする

（3）カップに注いだら出来上がり



【おすすめポイント】

梨には、さまざまな薬効のあることが知られています。
なかでも特筆なのが解熱作用です。
風邪の熱をやわらげ、のどの渇きも止めてくれます。
特に身体に夏の余熱が残り、空気が乾燥してくる9月末は、からだの余熱を冷まし、
乾燥しがちな肺をうるおすと漢方でいわれている梨などの白い食べ物がお勧めです