2024年 11月の放送
- 11月1日放送
- 宮崎ブランドポーク生産者の声
- 11月8日放送
- 豚とごぼうの柳川風鍋
- 11月15日放送
- 豚肉と千切り大根のトマト煮
- 11月22日放送
- 豚肉のルーローハン
- 11月29日放送
- 豚肉の香味しょうゆ漬け
2024年 10月の放送
- 10月4日放送
- かんしょ生産者の声
- 10月11日放送
- かんしょとひじきの炊き込みごはん
- 10月18日放送
- かんしょと牛肉のバルサミコ炒め
- 10月25日放送
- かんしょと鶏肉のしょうがスープ
2024年 8月の放送
- 8月2日放送
- ほうれん草生産者の声
- 8月9日放送
- ほうれん草ともやしのナムル
- 8月16日放送
- ほうれん草のそうめんチャンプル
- 8月23日放送
- ほうれん草とコーンのキッシュ風
- 8月30日放送
- ほうれん草のマーボーそぼろがけ風
2024年 5月の放送
- 5月3日放送
- 卵生産者の声
- 5月10日放送
- 卵といんげんのおむすび
- 5月17日放送
- 卵白とスイートコーンのスープ
- 5月24日放送
- 小松菜のおだし卵のせ
- 5月31日放送
- カスタード風フルーツグラタン
2024年 4月の放送
- 4月5日放送
- ズッキーニ生産者の声
- 4月12日放送
- ズッキーニと鶏肉のパスタ
- 4月19日放送
- ズッキーニとベーコンの塩麹スープ
- 4月26日放送
- ズッキーニと新玉ねぎのチーズサラダ
2024年 3月の放送
- 3月1日放送
- カラーピーマン生産者の声
- 3月8日放送
- カラーピーマンと鶏肉の中華炒め
- 3月15日放送
- カラーピーマンのチーズ蒸しパン
- 3月22日放送
- カラーピーマンのマリネ
- 3月29日放送
- カラーピーマンと新玉ねぎの炊飯器バターライス
2024年 1月の放送
- 1月5日放送
- せんぎり大根とキャベツのコールスロー
- 1月12日放送
- せんぎり大根のグラタンスープ
- 1月19日放送
- せんぎり大根とひき肉の台湾風オムレツ
- 1月26日放送
- せんぎり大根 生産者の声
2023年 12月の放送
- 12月1日放送
- ミニトマト生産者の声
- 12月8日放送
- ミニトマトと牛肉の黒酢炒め
- 12月15日放送
- ミニトマトとみかんのマリネ
- 12月22日放送
- ミニトマトとベーコンのクリームパスタ
- 12月29日放送
- ミニトマトと海老のおすまし
2023年 10月の放送
- 10月6日放送
- まるごとピーマンのオーブン焼き
- 10月13日放送
- ピーマンとなすのミネストローネ
- 10月20日放送
- ピーマンと高野豆腐の煮びたし
- 10月27日放送
- ピーマン生産者の声
2023年 9月の放送
- 9月1日放送
- にら生産者の声
- 9月8日放送
- にらと豚肉の天ぷら
- 9月15日放送
- にらといりこのそうめんチャンプル
- 9月22日放送
- にら醤油の煮卵
- 9月29日放送
- にらとたくあんの細巻きキンパ
2023年 6月の放送
- 6月2日放送
- ゴーヤーと鶏の甘酢炒め
- 6月9日放送
- ゴーヤーとミニトマトのだしジュレ
- 6月16日放送
- ゴーヤーとコーンの冷や汁
- 6月23日放送
- ゴーヤーとハムの酢の物
- 6月30日放送
- ゴーヤー生産者の声
2023年 4月の放送
- 4月7日放送
- 新しょうが生産者の声
- 4月14日放送
- 新しょうがと焼き魚のおにぎり
- 4月21日放送
- 新しょうがとピーマンの焼きビーフン
- 4月28日放送
- 新しょうがのジンジャーエール
2023年 3月の放送
- 3月3日放送
- 新玉ネギ生産者の声
- 3月10日放送
- 新玉ネギと千切り大根のツナ和え
- 3月17日放送
- 新玉ネギとグリーンピースのカレーフリット
- 3月24日放送
- 新玉ネギとじゃこのチーズトースト
- 3月31日放送
- 新玉ネギと白身魚のオーブン焼き
2023年 2月の放送
- 2月3日放送
- きんかんのせチョコトースト
- 2月10日放送
- きんかんと豚バラ肉のみぞれ蒸し
- 2月17日放送
- きんかんのキャロットラペ
- 2月24日放送
- （再放送）ひなたフルーツパンケーキ
2023年 1月の放送
- 1月6日放送
- 黒皮かぼちゃ生産者の声
- 1月13日放送
- 黒皮かぼちゃの炊き込みじゃこごはん
- 1月20日放送
- 黒皮かぼちゃとかぶのサラダ
- 1月27日放送
- 黒皮かぼちゃのミルクぜんざい
2022年 12月の放送
- 12月2日放送
- ズッキーニ生産者の声
- 12月9日放送
- ズッキーニとサーモンのロールサラダ
- 12月16日放送
- スタッフドズッキーニ
- 12月23日放送
- ズッキーニとモッツァレラチーズのグラタン
- 12月30日放送
- 宮崎牛とかぼちゃのバターライス
2022年 11月の放送
- 11月4日放送
- 卵（米の子卵）生産者の声
- 11月11日放送
- ポーチドエッグのきのこリゾット
- 11月18日放送
- 半熟たまごとブロッコリーの胡麻和え
- 11月25日放送
- 秋のフレンチトースト
2022年 9月の放送
- 9月2日放送
- へべす生産者の声
- 9月9日放送
- へべすのグラニータ
- 9月16日放送
- へべすソースのチキンステーキ
- 9月23日放送
- へべすのガスパチョ
- 9月30日放送
- へべすと新生姜の混ぜごはん
2022年 7月の放送
- 7月1日放送
- ゴーヤー生産者の声
- 7月8日放送
- ゴーヤーとツナのサラダそうめん
- 7月15日放送
- ゴーヤーのチーズフライ
- 7月22日放送
- ゴーヤーとパインのピクルス風
- 7月29日放送
- 肉詰めゴーヤーのフライパン蒸し
2022年 4月の放送
- 4月1日放送
- 春キャベツと鶏肉の豆乳みそスープ
- 4月8日放送
- 春キャベツと豚肉の蒸し焼き
- 4月15日放送
- 春キャベツのザワークラウト風
- 4月22日放送
- 春キャベツのホットサンド
- 4月29日放送
- 春キャベツ生産者の声
2022年 2月の放送
- 2月4日放送
- ほうれんそう生産者の声
- 2月11日放送
- ほうれんそうと海老のチーズスパゲティ
- 2月18日放送
- ほうれんそうのレンジココット
- 2月25日放送
- ほうれんそうと温野菜のミモザサラダ
2021年 12月の放送
- 12月3日放送
- いちごとりんごのフルーツビネガー
- 12月10日放送
- いちごのデザートピザ
- 12月17日放送
- ストロベリースムージー
- 12月24日放送
- いちごとかぶの生ハムサラダ
- 12月31日放送
- いちご生産者の声
2021年 11月の放送
- 11月5日放送
- きゅうり生産者の声
- 11月12日放送
- きゅうりとイカのガーリック炒め
- 11月19日放送
- きゅうりの塩麹ナムル
- 11月26日放送
- きゅうりと海老のあんかけ焼きそば
2021年 10月の放送
- 10月1日放送
- 宮崎牛農家の声
- 10月8日放送
- 宮崎牛とかぼちゃのバターライス
- 10月15日放送
- 宮崎牛しゃぶと梨のサラダ
- 10月22日放送
- 宮崎牛とピーマンのサンドイッチ
- 10月29日放送
- 宮崎牛とわかめのたまごスープ
2021年 7月の放送
- 7月2日放送
- かんしょ生産者の声
- 7月9日放送
- かんしょと揚げ豚の南蛮漬け
- 7月16日放送
- かんしょとサバ缶のポテトサラダ
- 7月23日放送
- かんしょとにんじんのレモン煮
- 7月27日放送
- かんしょと牛肉のオイスター炒め
2021年 4月の放送
- 4月2日放送
- ピーマン生産者の声
- 4月9日放送
- ピーマンの肉みそ丼
- 4月16日放送
- ピーマンとあさりの酒蒸し
- 4月23日放送
- ピーマンと明太子のパスタ
- 4月30日放送
- ピーマンと新じゃがの細切りサラダ