空の高い所の雲が
徐々に厚みを増してきています。

昼ごろからはレーダーに
反応も出てきました。

ただ、午後1時時点では
雨粒が地上まで届いていないようです。
レーダーの反応は
高い所の弱い雨雲をとらえていて
地面付近の湿度が６０％くらいですので、
まだ地面に届く前に
蒸発しているのでしょう。

一方、日差しが弱まっているため
気温の上がり方は鈍くなっています。

午後1時の気温は、平野部でも
10度を少しだけ越えたくらいで
県内は一桁の所も多くなっています。

高千穂や鞍岡は
５度前後しかありません。

昼間としては
真冬の空気の冷たさになっています。

と、13時の気温を
わざわざ書いているのは、
久しぶりに、夕方の中継に出るため、
休憩時間を短くして、
午後のお仕事を前倒しているためです。

今年も、フローランテ宮崎から
中継でお伝えします。
久しぶりの川島アナとの
掛け合いです^o^

雨雲がかかってくるかどうか、
微妙な所なのですが、
OAではどうだったでしょうか！？

ちなみに、OAでも
お伝えする予定ですが、
雨の日でも
地面に反射して光が増えたり、
にじむ光がキレイだったり、
イルミネーションを楽しめる
ポイントもありますよね！


今夜は、やはり、南部を中心に
所々に弱い雨雲がかかりそうな予想です。

今週の前半に、
資料によって分かれていた
きょうからあすにかけての予想は、
結局、足して2で割ったような
予想が優勢になりました。

実際にも、
そんな感だろうと予想します。

南部を中心に、
弱い雨雲がかかる所もありますが、
北に行くほど、雨雲が
ほとんどかからない所もありそうです。

あすの日中には、次第に雨雲が抜けて、
午後はだんだんと晴れてくるでしょう。

遅れると、昼過ぎまで雨が残って、
晴れるのは
夕方からになる可能性もあります。

昼間の日差しがあすも弱いため
あすの昼間もきょうと同じで
気温が上がりにくいでしょう。

空気の冷たい一日になりそうです。

あすの夜からは晴れますので、
昼間に上がらなかった空気が
日曜日の朝にかけて
放射冷却で冷えていきます。

日曜日の朝は、
所々で今季一番を更新する可能性もあり、
寒さが強まりそうです。

日中は、日差しが戻って
寒さがあるのですが、
沿岸部を中心に
北風が抜けやすい所や日かげは
空気の冷たさを強く感じるでしょう。

天気的には、見解は変わらず、
青島太平洋マラソン日和です。

キレイな青空の下を
走ることが出来るでしょう。

余裕があれば、
青島のキレイな景色も楽しめそうです。

ただ、ゆっくり走る方を中心に
寒さ対策はしてきましょう。

きょう現在の予想気温ですと、
2007年の大会が
同じくらいになっています。

きのうも載せましたが、
過去の記録は、こちらにまとめています。

2007年は12月9日に行われていて、
弱い冬型だったようです。

今年の気温の
参考になるかもしれませんので、
2007年の各時間帯の気温を
左から
青島、宮崎空港、 宮崎（霧島町）、
の順に並べて書いておきます。

スタート９時が
9.9度、8.4度、5.7度、
正午が
12.0度、12.1度、12.2度、
午後２時が
12.2度、12.8度、13.4度、
午後３時が
12.9度、12.8度、13.4度
となっていました。  

朝があまり冷え込まなければ、
もう少し高めで
2016年も近くなるかもしれません。

2016年の各時間帯の気温は
（上と同じで、左から
青島、宮崎空港、 宮崎（霧島町）で）

10.8度、 9.6度、 8.2度、
正午が
13.9度、 14.1度、 14.9度、
午後２時が
14.5度、14.8度、 15.2度、
午後３時が
14.5度 、14.7度、 14.7度、
となっていました。
この年のノダは、
こんな感じで走っています。
 
いずれにしても、
宮崎市の気象台で
5度以下まで下がっても、
スタートの時間帯のサンマリンは、
空港と青島の中間くらいですので、
足して2で割った感じで考えて、
9度～10度くらいでしょう。

昼間は日差しがたっぷりで
日なたは暖かくなってきますが、
日かげでは、冷たい風を感じそうです。

4時間半よりも
時間がかかりそうな方、
後半に歩いてしまいそうな方は
長そでの方が良いかもしれません。

ノダは、
半そで＋アームウォーマーで走り出して、
暑くなってきたら、袖を外します。
（今は、
　つけたままになりそうな気配です）

また、やはり北風が予想されて、
かなり強いというほどではないものの、
沿岸では、しっかりと風がありそうです。

トロピカルロードの
青島を折り返した後は
向かい風になりやすいでしょう。

とくに、38キロ過ぎから、
運動公園手前の橋にかけて、
冷たい向かい風が心配です。
ココで歩いたりすると、
余計に冷えてしまいますので、
無理しすぎないように
体と相談しながらですが、
あとひと頑張りしたい
ポイントになります。

ボランティアの方、応援の方も、
同じ場所でじっとしていると、
とくに早朝から昼前は、
寒さを強く感じそうです。

しっかりと防寒儀や
携帯カイロなどをご準備ください。

それでも、昼間は、
去年と違って
しっかりと日差しがある見込みで、
去年よりは寒さがマシでしょう。
きょうと比べると、
朝は冷えますが、
昼はきょうより暖かい見込みです。

なお、例年通り交通規制があります。
詳しくは青島太平洋マラソンの
こちらをご覧ください。
ご迷惑をおかけする方も
いらっしゃるかと思いますが、
ご理解とご協力をお願いいたします。

なお、ノダは、
黄緑色のTシャツで
頭は赤い帽子にCマークを
縫い付けて走る予定です♪

見かけたら声をかけてくださいね^o^

前半は、お応えできると思います^o^

ただ、後半は、おそらく、
お答えする余裕がなくなりますので、
ご了承ください^o^;;


月曜日以降も晴れる日が続きそうですが、
水曜日頃は、
不安定になる可能性もあります。

火曜日からは寒さが弱まりそうです。

来週後半は、そのまま
寒気が弱まったままの資料と、
平年並み程度の
寒気が入りそうな資料とあります。

このあたりは、また
月曜日以降の予報資料で
確認していきましょう。
（2行空け）

では、ランナーの皆さん、
一緒にガンバって
ゴールを目指しましょうね！

雲が多くなりました。

未明にかけては広く晴れていて、
そのあとで雲が増えたようで、
午前3時前後までは
放射冷却も効いて気温が下がって、
そのまま今朝を迎え、
さらに日差しが弱い朝でしたので
余計に寒さも感じられたでしょうか。

日中も、日差しが弱くて
空気が冷たいです。

きょうは、
昼に有酸素運動の散歩で
体をほぐしましたが、
歩いていると温まりますし、
たまに出てくる薄日によっても
体が温まるのですが、
日差しが無くなってから
信号で止まっていると、
寒さを強く感じました。

宮崎市など所々は、
朝の予想気温ほど
気温が上がっていません。

宮崎市など所々で
この冬一番低い最高気温を
更新しています。

冬らしい寒さです。

ただ、雨雲は
まだかかってきていません。


あすも、このまま
雲が広がりやすい予想です。

ただ、あすにかけても、
前線や低気圧が近づかないため
ハッキリとは
大きく崩れてこない予想ですが、
夕方以降は、
湿った空気の流れ込みが強まって
南部を中心に
所々で弱い雨がパラパラするでしょう。

念のため、
傘を準備してお出かけください。

あすも日差しがないため
昼間も空気が冷たいでしょう。

あさっての午前
（とくに早い時間帯）にも
南部や平野部を中心に
所々に雨雲がかかりそうです。

ただ、あさっての午後には
天気が回復に向かう
予想になってきました。

あさってもこの時期らしい寒さで、
日曜日には朝から青空が広がりますが、
冬らしい寒気が入ったまま
青島太平洋マラソンを迎えそうです。

そして、沿岸部は
北よりの風が強めに吹きそうな
資料になってきています。

ということは・・・
トロピカルロードで折り返した後、
トロピカルロードの帰り道で
向かい風になることになりそうです。

肉体的に一番しんどい
37キロ付近～40キロ手前での
向かい風を
覚悟しておく必要があるかもしれません。

ココまで、向かい風に負けない足を
残しておきたいところです。

今のところ、
朝はけさくらいの寒さ
（2016年と同じくらい）で、
昼間に日差しがしっかりあれば
きのうくらいの気温
（2016年と同じくらい）で、
日差しが弱ければ
きょうくらいの寒さ
（2012年や2011年と同じくらい）の
予想になっています。

またあす、詳しく見てみましょう。

なお、去年（2018年）の気温は、
気象台で
最低が5.8度、
最高が8.9度でした。
それ以前（2017年以前）の気温は
こちらにまとめています。


さて、来週の前半にかけても
この時期らしい寒さが続く予想ですが、
来週の後半以降は
寒さが弱まりがちになりそうです。

きょう発表された
一ヶ月予報の平均気温は、
平年より高い予想で、
その確率は７０％となっています。

ということで、年末年始も
強い冬型が続くパターンの可能性は
低いということでしょう。

強い冬型が出にくければ、
年末年始の移動の足には
影響しにくいのは助かりそうです。

一方で、平年よりも
晴れる日が少ない予想なのは
気になりますね。

冬型が続かないと、
平年よりも周期的な天気変化が
出やすくなるのです。

周期変化の中で、
初日の出のタイミングが
晴れになれば良いですが・・・

また、低気圧が
南岸を通過するケースになると、
首都圏などでの雪の可能性も
気になるパターンもあり得ます。

こちらも、年末に向けて
見解を随時お伝えしましょう。

注目していた
宮崎市の初霜が、
無事に観測されました。

放射冷却による効果が強まって、
昨日の朝よりも
少し気温が低めになったところが
多くなっています。

宮崎市の最低気温は、
3.1度まで下がっていて、
朝は湿度もありましたので、
霜がついたようです。

広い範囲で
今シーズンの最低気温を更新して、
今月下旬から来月並みなど
真冬並みの所が多くなりました。

宮崎市の初霜は、
去年より11日早かったものの、
平年よりは7日ほど遅い観測です。

つまり、平年だと
11月中にはこのくらい寒い日があって
おかしくないということになります。
11月末からはこの時期らしく
朝晩を中心に
寒い日も多くなっているのですが、
やはり、この秋は
季節の深まりがゆっくりでしたね。

きょうの日中は、
しっかりと日差しが暖かく感じられる
穏やかな陽気にもなっています。

今夜には、また冷えてきますので、
寒さを避けて、
きょうは昼休みに走ってみました。

直前なので、もう
ひどく疲れない程度に軽いランです。

それでも、やはり、
去年までよりも重い脚でした^o^;

さて、どうなるでしょう。


ということで、
今夜も冷えてきます。

あす朝は、今朝ほどは
冷えない所が多いものの、
今朝くらいまで
冷えるところもありそうです。

おおむね昨日の朝くらいかな、
と予想していますが、
北部山沿いはけさくらいに
下がる予想になっています。

あすの日中は、
きょうよりも薄い雲が増えそうです。
午後になると、やや雲が分厚くなり
日差しが
減ってくるところもあるでしょう。

ただ、あすいっぱいは
大きな崩れがない見込みです。

洗濯物がかわくのに
時間がかかる所もありますが、
じっくり乾かせるでしょう。


あさっては、
雲の広がりやすい一日になり
午後の遅い時間の南部を中心に
雨雲がかかる可能性があります。

この雨雲は、
南から広がってきそうなのですが、
全くかからない資料と、
土曜日の午前にかけて
かかりそうな資料とあり、
どの程度北に広がるかが
まだハッキリしません。

鍋蓋の役割の雲が多くなって
朝の冷え込みが弱まるものの、
雨雲がしっかりかかると
昼の気温が上がりにくいでしょう。

この寒さも雨雲の次第で変わりますので、
あすお伝えする新しい見解も
ご確認ください。


いずれにしても、
日曜日は、引き続き、
晴れる可能性で変わりません。
一方で、朝は
きょうくらいの寒さが予想されます。
応援やボランティアの方も、
しっかりと暖かい服装や
携帯カイロなどをご準備ください。

モーニングてらす！の
ラーメンレポートを
ご覧くださった方、
ありがとうございます！

ご紹介したのは、
宮崎市の橘通りにある
DRAGON FIRE 皇寿麺でした。
きょうのような寒い日に
体の中から温まれる
美味しいラーメンです！
ぜひ、足運んでみてください^o^

あすも、
初出しのラーメン特集がありますので、
ぜひご覧ください^o^


きょうの県内は、
スッキリと晴れて
朝は、きのうよりも
大きく気温が下がりました。

午前７時時点の気温は、
昨日と比べて
10度前後低い所が多くなっています。

昨日から流れ込んだ寒気に加えて
良く晴れましたので
放射冷却も効きました。

ただ、これで
ほぼ平年並みです。
この時期本来の寒さですし、
この冬一番というほどは
冷えていませんので、
人によっては、それほど強く
冷えたと感じなかったかもしれません。

逆に、ギャップのせいで
強く冷えたと感じた方も
いらっしゃったでしょうね。

寒気が入っていて、
昨日から山に雲もかかっていましたので、
五ヶ瀬ハイランドスキー場や
韓国岳には、霧氷もついたようです。

日中は、穏やかに晴れていて
日差しの暖かさが感じられる一方、
日かげに入ると
寒さを強く感じます。
日かげで風が吹くと、
宮崎市内でも寒かったです。

五ヶ瀬町鞍岡や高千穂は
最高気温も10度に届いていません。
一桁で経過した日中ですので、
真冬の寒さも感じられたでしょう。
このあたりにかかる雲が
なかなかにしつこかったのです。
今回は、しっかりとした寒気だったことを
示している現象でしょう。

そのほかの各地も、
県内広い範囲が
この冬一番の寒い昼間となっています。


今夜からあす朝にかけても
高気圧に覆われて晴れますので、
放射冷却が効きそうです。
高千穂や鞍岡など、
今朝にかけて雲が多くて
放射冷却が弱かったところは、
けさよりも放射冷却が効くでしょう。

また、平野部でも、
今朝よりも少し低めになる所が
多い見込みです。

あす朝も、
平年並みか平年より強めの寒さでしょう。

遅れている宮崎市の初霜が
観測されるかどうか、
注目しています。

日中は、
あすも穏やかに晴れるでしょう。
きょうよりは寒気が少し弱まって
昼の気温がきょうより高めで
日なたでは、より
ポカポカ陽気が感じられそうです。


あさってもはじめ晴れますが、
あすよりも雲が増えてきそうです。

午後には、弱い雨雲が
所によってかかるかもしれません。

金曜日から土曜日にかけても
雨雲が南海上メインで
九州本土までかからない予想と、
しっかりかかる予想と、
バラケています。

くもりマークの中にも
雨の可能性を考慮しておきましょう。

金曜日は、昼の気温が
上がりにくくなる可能性もあります。


日曜日は、
晴れる予想で変わりません。

週末までは、
寒気がしっかり抜けない予想も、
変化なしです。

2014年くらいの
アオタイの気温感の予想です。
2014年のノダの走ったスタイルは
こちらで確認できます。
最後まで
アームウォーマーを装着して
完走したようでした。
この時は、30キロを過ぎて
足を攣ってしまい、
最後に体温も
上がりにくかったようです。

気温に関しては、
もう少し様子を見ましょう。

ちなみに、去年の
サブ４完走記はこちらにあります。
5キロごとの公式タイムに加えて
区間ごとの感想なども書いていますので、
今年、初のサブ４を目指す方など、
少しでも参考になれば幸いです。

7割くらいのお出かけ日和の
週末だったでしょうか。

土曜日は、文句なしでしたね。

ノダは、アオタイに備えて
早起き週間（習慣）を始めるべく、
4時半に起きて、
満天の星空なので
久しぶりに撮影しようかと
出かけてみたものの・・・

夜明けが遅くなっているからと
うかうかしていると準備が遅れて
着いたらすぐに空が白み始め・・・

残念ながら
星の撮影は断念となった朝です^o^;

低い空に雲も多くて
海からの日の出も見られなかったですが、
雲間からきれいな朝日が見えたので、
良しとします^o^;

そして、やはり寒かったです^o^;

そして、いよいよ
アオタイまで一週間ということで、
最後の10キロ走を
暖かくなった昼前に行いました。

1キロ平均5分33秒と、
このペースを保って走り切れれば
4時間を切るペース走をしたのですが、
10キロで足がだいぶ張ったので、
やはりなかなかに今年は
走り込み不足です。

本番は、給水やスタート直後の
ゆっくりペースを考慮すると
もう少し平均ペースを上げないと
4時間を切れないことを考えると
厳しい状況ですが、
せっかくならそこは目標にして
走ってみようかとも思っています。

おそらく、土曜日に写真を撮った
あのあたりを走るときには、
後悔するでしょうが^o^;

日曜日は、
だんだんと下り坂になりました。

冷え込みも弱まって、
昼間に日差しが出ると
暖かかったのですが、
昼ごろには
雨がパラパラとしてきた
宮崎市内です。

温暖前線が近づいて
少し雨雲がかかったものと思われますが、
その後、前線の南に入ると
再び晴れ間が出たりもしました。

洗濯物は、
空を見ながらの対応が
必要だったでしょう。

夜からは、
寒冷前線が近づいてきましたので、
徐々に本格的な雨雲が
夜遅くにかけて近づきました。

前線は明け方にかけて
県内を通過しています。

所々で1時間に10ミリを超える
やや強い雨を観測しました。

朝には、前線が東へ抜けて
平野部では、起きた時には
もう晴れていたという方も、
多かったでしょう。

一方、山沿いは
熊本県に近い地域を中心に
西風や南下する寒気の影響で
午後にかけても
雲が多めになっています。

前線が通過する前に
暖かい空気が流れ込んで、
朝は気温が高めでしたが、
日中の気温上昇は鈍く、
午後は平野部も
風がかなり冷たくなってきました。

午後3時現在で、
宮崎市や延岡市は朝7時と同じくらいに
気温が下がってきている他、
山沿いの日差しが少なかった所は
昼にかけて横ばいで経過して、
都城で朝7時より2度ほど低くなり、
高千穂は朝からジワジワと下がり続けて
7時よりも3度ほど下がってきています。
高千穂の午後3時の気温は、
9.9度まで下がりました。

午後4時には、
朝7時を下回ってきた所が
多くなってきています。

冷たい風の影響で
余計に寒く感じられるでしょう。


今夜からあす朝は、
放射冷却の効果も加わりそうです。
強めの風が残りそうですので、
穏やかに晴れるあすの夜から
あさっての朝の方が
冷え込みは強くなるでしょう。

あす朝は平年並みに戻るくらいですが、
いずれにしても、
けさの気温と比べると
10度前後も低くなりそうです。

体調を崩しやすいような
気温変化になっています。

体調を崩さないように
くれぐれもお気を付けください。

日中は日差しがたっぷりで
風もきょうよりも
弱まってくるでしょう。

日差しの暖かさも感じられそうです。

洗濯物も安心して干せるでしょう。

ただ、日陰に入ると
空気の冷たさも感じそうです。

あさっての朝は、平野部でも
霜が降りるくらいまで
気温が下がってくるでしょう。

あすの日中からあさっては
今夜に比べると寒気が弱まるものの、
週末にかけても
寒気が抜けきらない予想になりました。

この時期らしい程度の
寒さが続きそうです。

あさってもよく晴れます。

木曜日になると、
高気圧の弱い部分になり、
土曜日にかけての予報資料は
意見が分かれています。

雲が広がりやすく、
雨が降る可能性もある、
と思っておいてください。

日曜日には、
晴れてきそうな資料で揃っています。

ということで、今のところ、
アオタイ本番も
天気は問題ないでしょう。
風もあまり強くなさそうです。
ただ、朝が寒いでしょう。

また近づいたら
詳しくお伝えします。


さて、
金曜日の日記でもお知らせしましたが、
あすのモーニングてらす！では、
瀬藤アナとノダによるラーメン紹介という
レアなオンエアの日です。

楽しかったあの取材が
どんな感じで仕上がっているのか
ノダ自身も楽しみにしています♪

寒い冬の間に食べるのも
スゴクおすすめなラーメンです。

お時間が許しましたら
ぜひご覧ください^o^