きのうは暑かった^o^;

ノダっち

18年11月19日(月) 17:38

走るには、
ちょっと暑かったです。

きのう、3年連続で
日南市のつわぶきハーフマラソンに
出場してきました。

タイムを狙える大会なので
アオタイよりも3割増しくらいで
序盤からペースを上げたのですが、
去年のベストタイムに30秒弱ほど
届かなかったあたりを
暑さの言い訳にしています^o^;;

いや、1キロ10秒を3区間くらい
縮めることはできたでしょう。

ただ、それをしていると
もっとペースダウンをしたかも、
ともやはり
あの気温の中では思います。

きのうの日南の気温自体は
昼間は20度前後でした。

ただ、
今日は足も張っていますし、
やや筋肉痛があるものの、
間接的な痛みはなく、
アオタイに向けては、
今年もいいトレーニングが
できたと思います。

今年も、
沿道からノダを見つけて
たくさんの応援を
してくださいました♪

ありがとうございます！

また、スタッフの皆さんや
交通規制にご協力くださった皆様にも
感謝感謝です！！

野田のほか、
スポーツキャスターの岡野さんは
初ハーフマラソンで、
2時間20分を切る快走で、
お見事でした！

去年に続いての挑戦となった
モーニングてらす！の圖師さんは
足をつりかけたようです。
ただ、途中で少し退屈になって
卓球の素振りをしたそうで・・・(笑)
恐るべしです(笑)

走り終わって、
温泉を浴びてから、
この秋最後の
天福でキャンプ見学をして、
夜に帰ってきました♪


帰り際に、
監督からきょうの天気について
訊ねていただき♪
午前中まで
雨の予想をお伝えしたのですが、
弱い雨だったので、
きょうの練習も
ある程度できたでしょう。

きょうは、午前中に
九州の南を離れて低気圧が通り、
午後は徐々に東へ離れています。

ただ、朝の予想よりは、
回復がゆっくりです。

停滞前線である
山茶花梅雨前線上の低気圧ですので、
北側にできた気圧の谷によって
回復が遅れたり
早まったりということは
アリがちです^o^;

回復が遅く、
南岸低気圧型でしたので、
昼の気温は上がりにくくなりました。


いずれにせよ、
あすは、高気圧に覆われて
スッキリと晴れるでしょう。

今週の平日の中では、
あすが一番の洗濯日和、
布団干し日和になると思います。

朝はこの時期らしい寒さに戻り、
けさより
ぐっと気温が低くなりそうです。

日中は、たっぷりの日差しで
今日よりも気温が高くなるでしょう。
昼間の気温も平年並みに戻ります。

ただ、あさってには、
もう天気が下り坂に向かいそうです。

はじめ晴れても、
午後にかけて
雲が増えてくるでしょう。

午後の崩れが早めの資料と
遅めの資料があり、
早めのだと、昼過ぎにも
降り出しそうですが、
遅ければ夜になりそうです。

一方、早ければ、
木曜日の回復が早いものの、
遅ければ、木曜日は
きょうのように
雲がしつこいかもしれません。

様子見です。

この木曜日の天気回復とともに
寒気が南下してきて、
金曜日から日曜日にかけては
朝晩を中心に寒くなるでしょう。

この寒気で
今シーズン県内初の
冬日（氷点下）があるか、
あるいは、
宮崎での初霜があるか、
にも注目しています。

宮崎市（気象台）の初霜の平年は
11月27日ですので、
もう今週末以降は、
「あってもおかしくない」
時期になります。
181119_1
土曜日の夕焼け

夕方に、
長女さんと
少し走りに
でかけました♪

良く晴れた一日でしたが、
夕方になって
雲が増えてきました。
181119_2
日曜朝の日南市
181119_3
ハーフマラソンの
スタート整列

去年と
スタート位置が
変わったのですが、
参加者が
増えたように
感じました。
181119_4
日曜夕方の
天福球場

カープの秋季キャンプも
あっという間で
あすまでです。

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