史上3番目の高温の中、１０回連続の完走

ノダっち

23年12月11日(月) 17:20

まずは、
きのうの青島太平洋マラソン、
応援して下さった皆様、
運営・ボランティアで
サポートして下さった皆様、
交通規制にご協力くださった皆様、
ありがとうございました！
 
２５キロ過ぎから
足をつりまくって、
何度か歩きながらも、
心拍を整えて
何とか完走出来ました。
 
号砲から５時間４５分、
スタートラインから
５時間３３分と、
出来れば5時間切りをしたかったのですが、
25キロで攣った時には
これは、今年はもしかしたら
完走も難しいか？と思った状況からすると
完走できて大満足です。
 
沿道から声の限りに、
あるいは様々な形で、
応援して下さった皆様のおかげで、
諦めずに、力を振り絞れました！
 
ホントにありがとうございます！
 
予想通りに暑くて、
宮崎地方気象台での
最高気温は21.5度（13:09）、
最低気温は7.9度（04:59）でした。
 
１）2000年の24.2度
２）1991年の22.5度に続く
3番目の高温記録になります。
３）2023年21.5度
４）2021年20.2度
５）1990年19.8度
６）2022年19.1度
と、
3年連続の高温の中でも
とくに高温の大会でした。
 
宮崎空港は
最高20.4度(14:06)、最低8.6度(05:26)
でした。
（宮崎空港の最高気温は
　一昨年とほぼ同じで0.3度だけ低めでした）

時間ごとの気温も比べてみると、
左から
宮崎地方気象台、宮崎空港、
の順に並べます。

スタート９時が11.9、13.5、
正午が20.4、19.5、
午後２時が 20.9、 19.7 、
午後３時が20.5、19.5、
となっていました。
 
気象台の気温は、昼頃から
一昨年より高かったので
神宮の折り返し付近は、
一昨年よりも暑かった一方、
空港は、一昨年の気温と
ほぼ同じくらいだったので、
帰りのバイパス以降の気温は
一昨年と同じくらいだったと
言えるでしょう。
 
ただ、一昨年よりも
体温を奪う風も弱かったので
体にこもった熱が
逃げにくい状態に
なりやすかったと思います。
 
暑かったのは確かですが・・・
この高温の中でも
記録を更新している方もいますので、
ノダは、練習不足だなぁ、
というのを痛感しています。
 
今は、2年後の50歳の年に
4時間30分を目標にしてみたい、
という気持ちですが、
さて、どうなるでしょう^o^;
 
そんなわけで、
しっかり足のいろんなところが痛くて、
2年前の時よりも
後遺症は大きいけさです。
 
日焼けもしていますので、
またＯＡでご確認下さい。
 
でも、達成感のある
心地よさでもあるかもしれません。
 
しかし、きのうが
きょうのような雨でなくて良かったです。
 
雨よりは断然走りやすかったと思います。
一日ずれていたら、大変でした。
 
 
きょうは、前線が近づいて、
前線上に低気圧が出来て
九州北部付近に進む予想で、
このため朝から雨になりました。
 
低気圧の南側の県内には
暖かい空気も流れ込んでいるため
この時期の雨の割には気温が高めです。
 
暖かい空気が流れ込んでいるということは、
この時期にしては、雨が強まりやすい、
ということにもなります。
 
とくに、寒冷前線が近づく
今夜からは
雨が強まる可能性があって、
落雷や突風、道路冠水にも
注意が必要になりそうです。
 
 
あすは、前線が東に抜けるため
天気は回復してきます。
 
寒冷前線が通過するということは
寒気を伴っているのですが、
今回の寒気は、
平年並みか平年よりやや高い程度の
寒気になりそうです。
 
あす朝は、まだ冷え込みが弱く
日中にかけて
日差しが戻る所で
再び20度を超えてきますが、
風は冷たくなってくるでしょう。
 
とくに日が傾くと
冷たい風を感じやすくなって
朝よりも夜の方が
寒くなる所も多くなります。
 
あさっては広くスッキリと晴れて、
朝は放射冷却でヒンヤリでしょう。
昼は過ごしやすい陽気人ありそうです。
 
木曜日も晴れ間がありますが、
雲も増えてくる予想で、
早ければ、深夜に雨雲が
かかる可能性を示す資料もありますが、
東から入ってくるタイプのものなので
少し様子を見ましょう。
 
いずれにしても、
14日は毎年恒例のふたご座流星群ですが、
コンディションはよく無さそうです。
今年は月明かりが無くて
晴れれば夜空のコンディションは
良かったのですが、
予報が外れて晴れてくれれば、
また情報を書きましょう。
 
 
さて週末の気圧の谷は
本隊が土曜日に通過する見込みで、
その通過後に、
今季一番の寒気が流れ込んできそうです。
 
なかなかな真冬並みの寒気になります。
 
金曜日からの気温の落差が
大きくなってきますので、
くれぐれも、
体調を崩さないように、
今後の予想気温も確認しながら、
寒さ対策をしておきましょう。
 
日曜日は、平野部でも
ダウンが欲しいくらいの時間が
多くなると思っておいてください。
 
そのまま来週前半は
真冬の寒さが続きそうな
10日予報も出ています。
 
インフルなど
各種の感染症・風邪も
流行っていますので、
くれぐれもお気を付けください。
 
マラソンを走ると
抵抗力が落ちるという
話も聞いたことがありますので、
走った皆さんも、
週末の寒さに負けないように
気を付けておきましょう。
231211_1
スタート前の
Eグループ整列地点

スタートラインまで
約12分、
距離にしておよそ1キロ
長く走り（歩き）ました(笑)
231211_2
アオタイで
バイパスに上ったころの
景色

キレイな青空で
ココから
自分のペースで走ります。
231211_3
アオタイに行く途中、
助手席から撮った
午前8時ごろの
サンマリン上空

神々しい景色でした
231211_4
アオタイで、
いろんな方から届いた
写真などを
一枚にしました。

右上は、
20キロ付近です。

私の左に
風船を付けた方が
5時間での完走ペースで
走っている
ペースアドバイザーさん

ココまでは
5時間ペースで
行けていたのですが、
このあとの給水で
あっという間に
見えなくなりました^o^;

真ん中の上と下は
走り終わった所で
インタビューをしていた
澁谷アナウンサー
と、
38キロ付近の
給水所にいた
山崎アナウンサー

投稿月