30代の自分に勝ちたい！いよいよあさって^o^

ノダっち

16年12月9日(金) 17:25

今夜のH2Bロケット打ち上げは、
最新の資料を見ても、
しっかりと見ることが出来る
空になりそうです。

詳しくは、昨日の日記をご覧ください。

また、念のため、JAXAのHPで
出かける前に
打上げ予定に変化がないかだけは
ご確認ください。


あすも晴れて、
そして、あさっても晴れそうです。
時おり薄く雲がかかる程度でしょう。

あすあさってともに、
寒気は特に強くなく、
平年並み程度の
気温の予想になっています。


そして、あさって日曜日は、
いよいよの青島太平洋マラソンです^o^
天気のことは
はじめ雲が出る可能性もありますが、
あまり天気のことを気にせずに走れる
日差しの多い一日でしょう。

日焼けの気になる方は、
帽子などの準備はお忘れなく。

気象台による当日の予想気温は
きょう現在で、
最低が５度、
最高が16度となっています。
WNI予報では、
宮崎市内が
最低5度、最高16度、
青島が
最低7度、最高15度の予想です。

過去の気温は、最高、最低順に
15年　16.9、8.8
14年　12.3、1.1
13年　15.4、9.1
12年　11.7、2.2
11年　13.2、3.7
10年　14.0、3.3
09年　16.3、8.2
08年　15.2、5.5（朝は7.5度くらい）
07年　14.1、2.0
06年　16.3、7.7（朝は9度くらい）
05年　15.6、5.4（朝は8.5度くらい）
04年　16.9、7.6
03年　15.3、1.3
02年　18.3、2.1
となっていてます。
（06年と05年,08年は
　夜に最低気温を観測。）
（サンマリンに近い青島ではなく、
　予想気温と比べるため
　宮崎地方気象台のデータです。
　あまり差はありませんが、
　青島では
　特に朝が少し高めになる傾向があります。）

最低5度、最高16度は、
今週の水曜日（5,16.9）や
木曜日（6.4、16.4）と同じくらいです。

木曜日の時間別の気温を
左から
宮崎（霧島町）、宮崎空港、青島で
並べます。

スタート９時が
8.4度、9.2度、11.6度、
正午が
14.8度、15.4度、14.7度、
午後２時が
16.1度、15.0度、15.1度、
午後３時が
16.1度、15.2度、14.9度
となっていました。

朝にかけて雲が多い可能性があり、
その場合、
朝は冷え込みが
もっと弱い可能性があります。

もう少し朝の気温が高い場合は、
去年の気温も参考になるでしょう。
（最低8.8度、最高16.9度）
去年の時間ごとの気温は
こちらに載せています。

スタート時が１０度前後、
正午ごろから１５度前後という傾向です。

１１日も、この気温が
参考になるでしょう。

去年は、アームカバーを準備して
途中で外しました。
ただ、
脚が攣って歩くのを余儀なくされた
トロピカルロードでは、風が冷たくて
寒さを感じられたのを覚えています。

早い方は、迷うことないでしょうが、
みなさんのペースに合わせて
半袖にするか長袖にするか、
準備をされておくとよいでしょう。
ゆっくりな方は、
袖を調整できる体制をおススメします。

風は、やはり、
北寄りの風が予想されます。
南バイパスの南進は
追い風で30キロを通過できそうですが、
最後の一番しんどい、
トロピカルロードで
青島を折り返した後が
冷たい向かい風になりそうです。
しかも、ある程度しっかりと吹くでしょう。
ココまで、脚を残していきたいものです。


個人的な目標は、
今年も4時間半切りです。
3年前の昨日、
4時間35分で走って、
その後、去年、一昨年と
4時間半の壁に跳ね返されました。

今年は、9月10月が
雨やお仕事で調整が遅れたものの、
11月に入ってからは
距離を伸ばしたランニングを増やして
そこそこ走れたと思います。

毎年足がつって跳ね返されるので、
そこの対策も少し考えました。

3年前の自分に、
今年こそ勝ちたいと思います！！

30代の自分に勝つ！！

が今年のテーマです^o^/

去年と同じ黄緑のTシャツで、
帽子は赤を新調しました♪
見かけたら
お気軽に声をかけてくださいね^o^

瀬藤アナも、今年初挑戦ですので、
彼への応援もたくさんお願いします！
一緒に走っていると、
いやぁ、
若いっていいな、って感じました^o^;
きっと良いタイムでゴールするでしょう！

朝は寒くなりそうですので、
日曜日の応援の方や
ボランティアの方も
それなりの準備をされてください。

なお、前日１０日（あす）の
午後２時から
３０周年を記念しての
特別番組も放送されます。
ノダも、少しだけ出ますし、
直前にチェックしておきたい
アドバイスも含まれているようです。
ぜひご覧ください。


月曜日は次第に雲が増えて、
火曜日は雨が降るでしょう。
崩れが月曜日に早まりそうな
気配もあります。
もしかしたら、月曜日から
傘が必要かもしれないと思って、
月曜日のお出かけ前に
新しい予報をご確認ください。
WNI予報では、
月曜日は晴れのち雨になっています。

この火曜日の雨の後で
本格的な冬の寒気が
南下してきそうです。

どうやら
スキー場オープン寒波となるでしょう。

来週の
体調管理にもお気を付けください。
また月曜日から詳しく見ていきます。
161209 昼前の
MRTから
南西の空

キレイに
見えそうな空です。

PM2.5も
だいぶ薄まりながら
通過しているようで
数値は
あまり上がっていません。

と書いていたら、
夕方になって
数値が上がってきました。
１０時までに
抜けてほしいものです・・・

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