風が冷たくなっています。

やっと冬らしくなってきました。

北部山沿いには、
時雨の雲もかかっていて、
高千穂町のライブカメラを見ると、
少し標高が高いところで
雪が降った所もあったようです。

一方、
宮崎市内は冬晴れになっていて
冷たい風が強めに吹いています。

風の影響で
余計に寒さを感じられたでしょう。

最低気温は、
平年並みか平年より高めでしたが、
最高気温は、平年並みか
平年よりやや低めになっています。

五ヶ瀬町鞍岡は
5度に届いていません。

広い範囲で、この冬一番の
低い最高気温になっています。

あすにかけても
風が強めで経過しそうですので、
今夜からの
放射冷却で冷える空気が貯まりにくく、
朝にかけての冷え込みは、
まだ強烈ほどではないでしょう。
所々で今季一番にはなりそうで、
宮崎市内での初霜の可能性は
あってもおかしくないくらいです。

あす日中も
冷たい空気に
包まれた状態が続くものの、
山沿いの寒気の雲は
徐々に少なくなるでしょう。

引き続き、
平野部を中心に風は強まりやすいため
注意が必要です。

洗濯物を飛ばされないように
お気を付けください。

あさってには冬型が緩んでくるため
朝にかけての冷え込みが
強まってくるでしょう。
土曜日の朝は、広い範囲で
今季一番の冷え込みになりそうです。

体調を崩さないように
お気を付けください。

日曜日は、寒気も完全に弱まり、
日中はポカポカ陽気となるでしょう。


金曜日にオープンする
五ヶ瀬ハイランドスキー場に合わせて
今年もスキー場オープン寒波となります。
雪作りに苦労されているようですが、
きょう、あすで
新雪はいくらかプラスされるでしょう。

ただ、寒気は続かず、
来週初めの雨は
スキー場にとって
打撃となる可能性があります。
寒気が完全に緩みますので、
雪ではなくて、雨でしょう。

きょう発表された一ヶ月予報でも、
年末にかけて、
平均気温が平年より高い予想です。

クリスマス寒波も、
年末寒波もないのかもしれません。

移動などには
助かる面があるかもしれませんが、
その分、低気圧や前線が
かかりやすくなって、
平年より晴れる日が少ない予想です。

宮崎の冬の風物詩ともいえる大根干しなど
困る面も大きいと思います。

31日からの２週間に関しても
やや平年より高い寄りの予想ですが、
ハッキリした傾向ではありません。

どうやらラニーニャが
大気に特徴的な影響を
及ぼしていないようで、
ラニーニャ自体も、
冬の終わりまで続くか続かないか
分からないという発表にも変わり、
トーンダウンしてきた印象です。

来週水曜日に発表される
3ヶ月予報で、
年明け１月の予報が
どう発表されてくるかも
注目して見ましょう。

みなさんに、
おススメですよ～
なんてお伝えした手前もあって、
ちゃんと早起きしたノダです。

そして、やはり
早起きは三文の徳でした^o^


昨夜は、アオタイの打ち上げを
MRTのラン仲間で行い、
その帰り道には晴れていたので、
夜空を観ながら
（少し痛みが残る膝をかばいながら^o^;）
帰ってきましたが、
やはり、
明るい月が真上に出ていて、
かなり空が明るかったです。

オリオン座の子三つ星も
ほとんど見えないくらいでした。

ということで、
夜のふたご座流星群は
さっさとあきらめて就寝。

５時に目覚ましを鳴らして、
がんばって起きて、
東の空を見てみると
木星がきれいに見えたのですが、
この時の気持ちは
ご想像にお任せします（笑）

急いで支度をして外に出ると、
やはり西の空で
月が明るく輝いていたものの、
東の空は
真夜中よりは暗くなっていました。

観測を始めて10分ほどで
一つ木星の北のほうで流れ、
そうこうしていると
薄い雲がかかってきたので、
雲が少なかった
北斗七星のほうにカメラを向け、
3度目くらいのシャッターが開いたときです。

北斗七星の近くで
明るい光の筋が流れました。

特に明るい流星を火球といいますが、
それに匹敵するクラスの明るさで、
痕を引いて流れて、
痕が消える間際に
少し揺らめいたように見えたのが
印象に残っています。

思わずガッツポーズです。

すぐに、カメラを確認してみると、
画像欄に載せた通り、
キレイに写ってくれていました。

もう一度ガッツポーズです（笑）

久し振りに
キレイにフレイムにおさまった
大きな流星でした♪

流れ星の撮影は運なんです^o^;
どこに流れるかわからないので、
画角を決めたら、
ひたすらそこでシャッターを切り続けます。

手振れをしないように
レリーズというリモコンをつないで、
押しっぱなしの状態で連写です。

6時には東の空の下の方が
徐々に白んできたので撤収しました。

結局40分ほど見ていて、
4個ほど確認したので、
予想された通り1時間10個の
ペースだったということでしょう。

あれだけ空が明るくても
こうして確実に観ることが出来るのは
やはり魅力的なふたご座流星群です。

例年のふたご座流星群に比べると
寒さは弱く感じました。
風が冷たかったものの、
1時間も見ていると
足先や手先がしびれてくるくらいに
冷えてくる年もあるので、
それに比べると見やすい
ふたご座流星群だったと思います。


流星群を見ていた時も
時おり雲が出てきていて、
その後、いったん雲が広がりましたが、
また日中は広く晴れています。

冷たい風が西から強めに吹いていて、
寒さを感じられているでしょう。

今夜にかけては、
寒気の前面にある気圧の谷で
雲が多くなりそうです。
今夜も、けさ並みかけさよりやや少ない
流星のチャンスがあるものの、
やはり月は明るいですし、
雲の隙間からということになって
条件はあまりよくないでしょう。

また、
寒気が明日にかけて強まりますので、
あす明け方の
月が低い時を狙ってみても、
やはりけさより寒いと思います。

もし、観に出られる時には
十分に暖かい服装をご準備ください。

あす日中も、
平野部を中心に晴れますが、
西寄りの冷たい風が
強めに吹く所があり、
寒さを感じるでしょう。

山沿いでは、寒気の影響で
雲がかかりやすい所もありそうです。

夜から金曜日にかけて
寒さがさらに強まるでしょう。


ただ、金曜日から土曜日は、
冬型が緩んできますので、
山沿いでも晴れやすくなります。
一方で、その分、
朝晩の放射冷却は強まるでしょう。

日曜日には、寒気が弱まって
週明けは天気が下り坂に向かいます。
20日のイプシロン打ち上げも
怪しい天気です。。。

今年も、やってきました。
ふたご座流星群の夜です♪

ただ、今年は条件が良くありません。

いや、そもそも、
雨降ってるじゃないか！
ってお思いかもしれませんが、
県内、所によっては
観るチャンスは十分にある
と思っています。


きょうは、
東シナ海で発生した低気圧が
九州付近を通過していて、
県内は
雨が降ったり止んだりとなりました。

南岸型になっていないため、
低気圧に向かう暖気も入り、
この時期の雨の割には
気温が高めです。

今夜には、低気圧が東へ抜けて
西風になってくるため
夜遅くにかけて
平野部を中心に雲が
少なくなっていきそうな
資料になっています。

ということで、
ふたご座流星群観望のチャンスありです。

ただ、今年のふたご座流星群は、
ほぼ一晩中明るい月が空にあるため
夜空が明るくて、
空の暗い郊外に出かけても、
明るい空になってしまい、
暗い流星が見えにくくなります。

このため、見える個数が
減ってしまうことになるでしょう。

それでも、
毎年、安定してたくさん流れる
ふたご座流星群では
明るい流星も多いため、
運が良ければ
1時間に20個くらいは
数えられる可能性もあるという
予想も出ています。
市街地でも1時間で10個は
見える可能性は十分にあります。

いつもは、空を広く見るのが
たくさん流れ星を観るポイントですが、
今回は、月の反対側の空を
広く見ることがポイントでしょう。

しかも、ピークが
あす14日の朝9時の予想ですので、
あすの明け方の方が良さそうです。

今夜は雨上がりを待つよりも、
先に寝てしまって、
5時ごろの早起きして6時まで
見てみるのも良いかもしれません。
この時間帯は、月が
西の空に低くなっていますので、
真夜中よりも空の明るさが
鈍っているでしょう。
一方で、
7時過ぎの日の出に向かって
6時ごろからは
徐々に東の空が白み始めますので、
ここくらいが限界と思われます。

ただし、雲の様子などを見ると
一番晴れやすいのが
深夜0時前後で、
明け方になると、
また雲が増えている可能性もあり、
雲の間からの観測では
やはり見える個数が減るでしょう。

いずれにしても、
まだ流れ星を
観たことがない人にとっても、
いつもの夜空よりは
流れ星が見えやすい夜ですので、
チャレンジしてもらいたいですが、
流星群は、毎年２つ
しっかり見えるチャンスがあるので、
それを待っても良いかなと思います。

あす朝にかけては、
まだ寒気の南下が弱いものの、
それでも、風は冷たくなりそうです。

しっかりと防寒をして
お出かけください。


あすの日中は、
南部を中心に晴れますが、
強めの寒気の南下に伴う気圧の谷で、
北部には、山沿いを中心に
雨雲がかかる可能性があります。
北部山沿いを中心に
にわか雨もあるでしょう。
時雨というほどではないかもですが、
晴れ間が見えても
油断できない空になります。

風が冷たくなって
とくに夜以降、寒さが強まるでしょう。

朝の冷え込みが
強くないと感じても、
夜にかけては、
しっかりと暖かくして
出かけるのをおススメします。

木曜日から土曜日は
本格的な冬の寒さとなりそうです。
この期間で、
送れている宮崎市の初霜も
観測されてくるでしょう。

山沿いは、寒気による雲が
あさってまで
かかりやすい可能性もあります。

体調管理に気を付けましょう。


なお、今回寒さも
あまり続かない予想です。

日曜日の日中から緩んできて、
来週のはじめには
寒気が緩んだ中での雨が
再び予想されています。

20日のイプシロン打ち上げも、
この雨のタイミング次第では・・・
ということもありますので、
新しい予報でも確認していきましょう。

やりましたぁ^o^

30代の自分に勝つ！という
目標が達成できました！！

4時間半を切ることを目標にして
去年、一昨年と跳ね返されて
悔しかった思いを
やっと晴らすことが出来て、
素直にうれしいです♪

グロス（号砲から）4時間21分58秒、
ネット（スタートラインから）
4時間17分12秒でした♪

ネットタイムで、
3年前の自己ベストを
およそ18分更新です^o^


では、恒例の完走記です。

今回はEゾーンからのスタートで、
号砲からスタートラインまで
5分弱かかって、
その後は、バイパスに乗るまで渋滞の中、
いつも通りの
ゆっくりキロ6分から7分弱のペースで
アップをかねて走りました。

バイパスに上がってからは、
ペースを上げて、
１キロ5分40秒前後を目安に
市街地に入り20キロを通過。

スタートラインから20キロの通過タイムは、
1時間56分と、
なかなか良いペースで通過できました。

宮崎神宮を折り返した辺りから
膝の痛みが大きくなってきたものの、
いつもの痛みで、
走れなくなるほどでは無かったです。

20キロを過ぎて、
1キロ5分50くらいのペースに
落ちてきましたが、
25キロを過ぎたあたりで、
だいぶ年配の男性に抜かれて、
こりゃ負けてられんと、
数メートル後ろを
ついて行ったのも
ペースが落ちきらずに行けて
良かったかもしれません。

あの方にも感謝です。

長距離のマラソンでは
こんなペースメーカーに出会えるのも
楽しみだったりしますし、
ポイントになるかもしれません。

去年は、
太ももが攣りそうになってきた
本郷ランプの給水後も、
今年は
膝の痛み以外の異変は無く、
さらに、毎年太ももが攣り始める
31キロ過ぎの
サンマリン手前のランプでも
キッチリとした足取りで
降りられました。

さすがに、
30キロを過ぎて
1キロ6分前後まで落ちてきて、
さらに
35キロからのトロピカルロードで
6分半まで落ちて、
ついに青島を折り返して、
太もも裏の付け根付近や
膝裏が攣りかけてきたものの、
7分半くらいまでペースを落として
少し負荷を減らすと
傷みが無くなってきたため、
最後は再び
1キロ6分50秒くらいのペースで
走ったままゴールが出来ました。

今年は、
トロピカルロードも走りきれたので、
去年よりも楽しい
ラストを迎えられたと思います。

やはり、足が攣ってしまうかどうかが
過去4回の
マラソンでのポイントだったのです。

今年は
攣らないようにする対策を考えて、
塩分ミネラルを補給するタブレットを
導入したことと、
序盤から地面をあまりけらず、
（ふくらはぎをあまり使わず）
腕を前に振って
骨盤を前に動かすことを意識して
太もも主導で走ってみるのを
意識して走ってみました。

これがホントに良かったのかどうかは
ハッキリとは分かりませんが、
結果はついて来たので、
今後も意識してみたいと思います。


そして、やはり、
今年も沿道の声援は力になりました♪

「あ！天気の人、頑張って！」

とか、

「あ！アナウンサー頑張って！」

とか、
（あ、アナウンサーではないけど、
　と返事をする余裕はなく（笑））

「お！きょうは快晴じゃ！ガンばれ！」

とか、

通り過ぎてから

「あ！！ノダさ～～ん！」

とか、
（前半は振り向くことが出来ましたが、
　後半は振り向く体力無くゴメンナサイ）

もちろん、だいぶ前から気付いて
手を振って応援してくださった方々も、

ホントに、
皆さんありがとうございました^o^

そして、やはり
ボランティアの力も大きかったですね。
おかげで安全に、楽しく、
42.195キロを走る切ることが出来た
大きな原動力です。

さらに、今年は
家族も予定が無かったため、
応援・サポートをしてくれて、
すごく助かったし、
ありがたい一日でした。


初参加の瀬藤アナも、
5時間を切ってのゴールは、
お見事です！！

走る楽しさを知ってしまったようです^o^

きょうはお仕事お休みなので
会ってないですが、
きっと私たちと同じように
ロボット的な動作になっているでしょう^o^

それか、若さで
驚異的な回復をしているかな！？

25日に青太の
特番も放送されるようですので、
ぜひご覧ください。


今回の気温も、
記録として残しておきましょう。

宮崎市の気象台は
最高15.7度、最低4.8度、
青島は
最高14.9度、最低7.5度、
宮崎空港は
最高15.6度、最低5.8度でした。

時間ごとの気温は、
左から
宮崎（霧島町）、宮崎空港、青島で
並べます。

スタート９時が
8.2度、9.6度、10.8度、
正午が
14.9度、14.1度、13.9度、
午後２時が
15.2度、14.8度、14.5度、
午後３時が
14.7度、14.7度、14.5度
となっていました。

朝にかけて
雲が多くなることもなかったため、
おおむね金曜日のメインの
予想通りだったかと思います。

ノダには走りやすいくらいでしたが、
早い方には暑かったでしょうか。

そして、やはり青島折り返し後が
冷たい向かい風になって
寒さを感じました。
よ～～く晴れたので日焼けもしています^o^;


今回は、金曜日の夜から
計画的に体調も整えました。

ちょうど、ご連絡していた
H2Bの打ち上げもあったので、
そのまま少し夜更かしをして、
土曜日の朝は、早起きをしたのです。

土曜日の夜に早く寝て、
日曜日に早く起きるために。

この作戦もうまくいって
体調良く本番の朝が迎えられました♪


H2Bの打ち上げも
キレイに観ることが出来ましたね。

これまで
県北部で見えるのか
はっきりしなかったのですが、
延岡市内でも、
今回はしっかり見えたと
ご連絡をいただきました。

やはり明るいH2Bの
夜間の打ち上げは、よく見えます。
おススメです。

PM2.5が夕方から流れ込んで来て、
やや霞んだ空でしたが、
そんなものも
なんのそのの明るさでした。

宮崎市内では、
オレンジ色の光が
ハッキリと尾を引いて昇っていき、
補助ロケットブースタが
切り離されて
落ちていくのもハッキリ見えましたが、
みなさんも、確認できましたでしょうか？

また、第一段燃焼後も
かすかに見えていました。

次回の打ち上げ観測チャンスは、
今月20日です。
イプシロンロケットが
鹿児島県の
内之浦から打ち上げられます。
イプシロンは、今回の
補助ロケットブースタを
もとにしたロケットですので、
SRBが4本ついていた
今回のH2Bほどの明るさは
期待できませんが、
打ち上げ場所が
種子島よりも近いため、
見える可能性は十分にあるでしょう。
イプシロンの夜間の打ち上げは
これが初めてになりますので、
どのように見えるのか興味津々です。


きのうは、
ホントにきれいに晴れた一日で、
夕方、温泉に寄った帰り道に
バイパスから
霧島連山もハッキリ見えました。

この霧島山に関しては、
きょう気になる情報が発表されています。

えびの高原の硫黄山で
きょうの午前11時過ぎから
火山性地震が増加して、
火山性微動と傾斜変動も
観測されたということです。

これによって、警戒レベルが
「１」から「２」に引き上げられました。

半径一キロの範囲が
立ち入り禁止の措置もとられています。

午後に発表された情報では、
午前11時から正午の間が
火山性地震が66回と
急激に増えたものの、
その後、正午から午後1時が5回、
午後2時以降は0回となっていて、
11時台が急激に増加したようです。

推移を見守りましょう。


けさまで晴れ間が残っていましたが、
だんだんと雲が多くなってきています。

今夜からは
所々に雨雲がかかりそうです。

あすは、午後を中心に
雨が降ったり止んだりで、
朝の出かける時に降り出していなくても、
傘をもって出かけるのをおススメします。

あさってには
冬型の気圧配置に変わってくるでしょう。

あすの寒さは弱いものの、
あさっては
冷たい風が強まってきて、
次第に寒気が南下してきます。

木曜日から土曜日頃は、
本格的な冬の寒さになりそうです。

体調を崩さないように
お気を付けください。

今年も
スキー場オープン寒波となりそうです。
オープンに
新雪が楽しめる可能性もあります。

今夜のH2Bロケット打ち上げは、
最新の資料を見ても、
しっかりと見ることが出来る
空になりそうです。

詳しくは、昨日の日記をご覧ください。

また、念のため、JAXAのHPで
出かける前に
打上げ予定に変化がないかだけは
ご確認ください。


あすも晴れて、
そして、あさっても晴れそうです。
時おり薄く雲がかかる程度でしょう。

あすあさってともに、
寒気は特に強くなく、
平年並み程度の
気温の予想になっています。


そして、あさって日曜日は、
いよいよの青島太平洋マラソンです^o^
天気のことは
はじめ雲が出る可能性もありますが、
あまり天気のことを気にせずに走れる
日差しの多い一日でしょう。

日焼けの気になる方は、
帽子などの準備はお忘れなく。

気象台による当日の予想気温は
きょう現在で、
最低が５度、
最高が16度となっています。
WNI予報では、
宮崎市内が
最低5度、最高16度、
青島が
最低7度、最高15度の予想です。

過去の気温は、最高、最低順に
15年　16.9、8.8
14年　12.3、1.1
13年　15.4、9.1
12年　11.7、2.2
11年　13.2、3.7
10年　14.0、3.3
09年　16.3、8.2
08年　15.2、5.5（朝は7.5度くらい）
07年　14.1、2.0
06年　16.3、7.7（朝は9度くらい）
05年　15.6、5.4（朝は8.5度くらい）
04年　16.9、7.6
03年　15.3、1.3
02年　18.3、2.1
となっていてます。
（06年と05年,08年は
　夜に最低気温を観測。）
（サンマリンに近い青島ではなく、
　予想気温と比べるため
　宮崎地方気象台のデータです。
　あまり差はありませんが、
　青島では
　特に朝が少し高めになる傾向があります。）

最低5度、最高16度は、
今週の水曜日（5,16.9）や
木曜日（6.4、16.4）と同じくらいです。

木曜日の時間別の気温を
左から
宮崎（霧島町）、宮崎空港、青島で
並べます。

スタート９時が
8.4度、9.2度、11.6度、
正午が
14.8度、15.4度、14.7度、
午後２時が
16.1度、15.0度、15.1度、
午後３時が
16.1度、15.2度、14.9度
となっていました。

朝にかけて雲が多い可能性があり、
その場合、
朝は冷え込みが
もっと弱い可能性があります。

もう少し朝の気温が高い場合は、
去年の気温も参考になるでしょう。
（最低8.8度、最高16.9度）
去年の時間ごとの気温は
こちらに載せています。

スタート時が１０度前後、
正午ごろから１５度前後という傾向です。

１１日も、この気温が
参考になるでしょう。

去年は、アームカバーを準備して
途中で外しました。
ただ、
脚が攣って歩くのを余儀なくされた
トロピカルロードでは、風が冷たくて
寒さを感じられたのを覚えています。

早い方は、迷うことないでしょうが、
みなさんのペースに合わせて
半袖にするか長袖にするか、
準備をされておくとよいでしょう。
ゆっくりな方は、
袖を調整できる体制をおススメします。

風は、やはり、
北寄りの風が予想されます。
南バイパスの南進は
追い風で30キロを通過できそうですが、
最後の一番しんどい、
トロピカルロードで
青島を折り返した後が
冷たい向かい風になりそうです。
しかも、ある程度しっかりと吹くでしょう。
ココまで、脚を残していきたいものです。


個人的な目標は、
今年も4時間半切りです。
3年前の昨日、
4時間35分で走って、
その後、去年、一昨年と
4時間半の壁に跳ね返されました。

今年は、9月10月が
雨やお仕事で調整が遅れたものの、
11月に入ってからは
距離を伸ばしたランニングを増やして
そこそこ走れたと思います。

毎年足がつって跳ね返されるので、
そこの対策も少し考えました。

3年前の自分に、
今年こそ勝ちたいと思います！！

30代の自分に勝つ！！

が今年のテーマです^o^/

去年と同じ黄緑のTシャツで、
帽子は赤を新調しました♪
見かけたら
お気軽に声をかけてくださいね^o^

瀬藤アナも、今年初挑戦ですので、
彼への応援もたくさんお願いします！
一緒に走っていると、
いやぁ、
若いっていいな、って感じました^o^;
きっと良いタイムでゴールするでしょう！

朝は寒くなりそうですので、
日曜日の応援の方や
ボランティアの方も
それなりの準備をされてください。

なお、前日１０日（あす）の
午後２時から
３０周年を記念しての
特別番組も放送されます。
ノダも、少しだけ出ますし、
直前にチェックしておきたい
アドバイスも含まれているようです。
ぜひご覧ください。


月曜日は次第に雲が増えて、
火曜日は雨が降るでしょう。
崩れが月曜日に早まりそうな
気配もあります。
もしかしたら、月曜日から
傘が必要かもしれないと思って、
月曜日のお出かけ前に
新しい予報をご確認ください。
WNI予報では、
月曜日は晴れのち雨になっています。

この火曜日の雨の後で
本格的な冬の寒気が
南下してきそうです。

どうやら
スキー場オープン寒波となるでしょう。

来週の
体調管理にもお気を付けください。
また月曜日から詳しく見ていきます。