マラソン日和でしたが

ノダっち

14年5月19日(月) 17:40


小雨がぱらついたくらいで
おでかけにはまずまずの
週末だったでしょうか。

ノダは、予定通り、
えびの京町温泉マラソン大会に参加し、
ハーフマラソンを完走しました^o^

スタート後には
ほとんど雨も降らず、
日差しも弱くて
暑くなり過ぎなかったため
その分、走りやすいコンディションだった
と思います。

ハーフマラソンは、今回３回目で、
このコースは初めての挑戦でした。
前の２回は、
高城のアップダウンの
激しいコースだったのですが、
今回のえびののコースは
折り返しがきつかったです。

えびのグリーンパークが
スタート・ゴールで、
真幸駅の手前で折り返すのですが、
この折り返しの手前が
3キロくらいの長い登りで、
途中1キロくらいは、
（1キロもなかったかもしれませんが、
気分的にはそれ以上^o^;）
かなりキツイのぼりがありました。

当然、昇ったら降りるのですが、
ペースが一気に上がったものの、
膝にかなりの負担がかかったようです。
ラップタイムは、
その登りの1キロよりも
20キロまでの1キロが
脚が出ず、最も遅くなっていました^o^;

練習を再開したのが遅くて
練習量が全くたらないままで、
タイムは
ベストには遠く及ばなかったものの、
今の時点での目標タイムは
上回れたので良しとしましょう。

参加賞に
温泉無料券があったので
えびの高原の
白鳥温泉によって
リフレッシュして帰ってきました^o^

こちら、
天然の蒸気を利用した
蒸し風呂もあります。
要するに天然サウナですね。
板張りの小屋の中には
硫黄のにおいと蒸気が立ち込め、
足元の板の隙間からは
暑い空気もどんどん上がってきていて
火山を感じさせるサウナです。

常連さんは、バケツに水をくんで
中に入られていて、
ノダたちも真似をして
水風呂と蒸し風呂を何度か往復すると
かなり体が軽くなって感じられました。

受付で売っていた
天然の蒸気で蒸した玉子も
塩をかけなくても
しっかりと味がして美味しかったです。

地球に生かされているなぁと
感じる場所でした。


しかし、やっぱり、きょうも
筋肉痛と膝の痛みと戦っています^o^;
しかも、朝よりも昼の方が酷いです^o^;;

朝は、久しぶりに
ピカピカゴロゴロと雷を伴っていて、
雨がなかなかに強めでした。
気象庁HPで調べた所、
気象台による雷の観測は、
3月下旬以来（３．３０の未明以来）です。

宮崎市の雷日数は
平年だと、3月が0.9日、
4月が1.1日、
5月が1.6日なので
今年の4月から5月は、
比較的静かでした。

昼前には
雨雲が抜けてきて、
昼頃からは日差しも戻ってきています。
ただ、気温は25度に届いていません。


あすは、再び梅雨前線が北上し、
前線上の低気圧が
九州南部付近を通過しそうです。

このため、あすも
雨が強まる可能性があります。
とくに、昼前後の予想です。

気象台からは、
激しい雨になる恐れも発表されていて、
車の運転などもお気を付けください。
落雷や突風の発生にも注意しましょう。

あす朝に
お伝えする最新情報もご確認下さい。

あすも、昼の気温は上がりにくいでしょう。


あさってには晴れてきて、
週末にかけて晴れそうです。

いったん、梅雨のはしり明けとなります。

本格的な梅雨の入り口は
まだはっきりと見えていません。


さて、週末、
もう一つ心配していた黄砂ですが、
金曜日にお伝えしたように
ほとんど影響はなかったでしょう。
気象台による
観測の発表もありませんでした。

ただ、きのうはワイパーを動かすと
やや汚れていたので、
雨粒には少し含まれていたかもしれません。

中国大陸での観測もあったようですし、
あす以降の雨にも
少しは混じっている可能性があります。

また、桜島は
小規模な噴火をしているようですが、
週末に爆発的噴火はありませんでした。
一方で、
明瞭な火映が観測されているため
火口内に
溶岩がたまっている可能性があり、
次の爆発的噴火は
多めに噴煙が出てくるかもしれません。

こちらが雨に混じって落ちてくると
これまた汚れやすくなってしまいます。








140519_1
曇り空の下、
スタートでした。








140519_2
ゴールが見えて
少し元気を取り戻した
野田です。








140519_3
恒例の完走写真^o^

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